日期：20/7/2008
時間：0930-1100
地點：石門公園籃球場
訓練內容：
1) 商討訓練安排
2) Nash
3) 罰球連入
訓練結果及後感：
可能是有教練在場，做NASH時有點緊張，後來做罰球連入時更發生了之前沒有的問題，由於希望能在弄清問題後才繼續，因此利用高速攝影機分析了動作，最後發現最大的問題是出手時只用了手指發力，原因之一是手指公張得太開，導致前臂緊張。經改善後才有點改善。
訓練後有點失落，原因有幾，首先是出現了問題而自己沒有發現，這是自我訓練的大忌， 其次是浪費了時間在錯的技術上，三是當調整了動作後必然的後果就是命中率又會再次下降。
但也沒辦法了，要有收獲總得要付出。
1 則留言:
人生也是這樣，由一出世便想學好，做好，但結果總做了許多錯事而不自知，若給自己一個deadline，我是徹底的一個失敗者。
昨天看海峽盃，看見我認識的教練上電視，自己卻仍是小人一個，相信和你射波訓練的失落有類同。
但人生就是要不斷鼓勵自己，看自己人的而少看自己沒有的。
你能堅持到現在，比那上萬個在街場上打波，認為"乜打籃球都要學咩﹖"的人，已進步得多，你學到的功課，也同樣可以幫助你將來的學生，用自己的例子去鼓勵那些要面對挫折的學生。
每一個挫折，只要你能站起來，其實就是你人生履歷表中的一個成就。
人人天份不一，有些人學東西要比人付出更多努力，但這往往便做就出真正好的"老師"。
一位好老師，比一百個天材球員更重要。
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