*快打風了，把握時間多作練習
*昨天看了一些RAY ALLEN 的短片，NBA的球星也需要每天練習射球，何況是我們，希望能將自行練習這個觀念及習慣帶給學生，現階段正好以身作則。
* 昨天練習時將籃球網射爛了，很有滿足感。
訓練時間：11:00-12:00
訓練地點：學校籃球場
天氣：晴、一號風球
訓練內容：
1. 罰球連入
2. 罰距三位
訓練結果及後感：
1. 罰球可以連入四球
2. 罰距三位入二十球，做三十下掌上壓`
3. 今天射球頭三十分鐘射得很差，不太明白原因，後來才發現原來忘記了手腕的動作，手腕只甩出了一半，改善後情況好一點。
1 則留言:
其實當和你做訓練的時候，有一種感覺是要做一個射手都不難，因為你的進步很明顯。但如你所說，缺乏適合的練習環境，要執波，是其中一個練完有進步沒有兩天又退下來。其二是自我的提醒，the champions always mind the small things. 將細節做好，其實就是關鍵。
原先設計的是先做 Steve Nash 訓練，主要目的是由近開始到遠，又有運球，可以幫助你建立對球的感覺。一開始便射罰球不是太好。建議你將Steve Nash練習減為十球禁區邊，5球十五公尺，但盡量不好唔做。
還有，每次不要單諗入和唔入，而是找回最正確的動作，這比連入更重要，錯誤的動作也能連入的，只要一直錯下去。
若你只能連入4球，可能誤差來自壓力。試下不要計分。又或看一看十球能否入7球。現階段分數不是最重要，最重要是動作是否正確，和找出不入的原因。
我也經常唔入，但在一段時間自我糾正後，入球便會順番，有時候我也會自己做1 inch shot. 提醒自己的手什麼是正確動作。當發現很不順時，不妨做回1 inch shot.
現時你缺乏的是足夠的時間練習。關於執波的問題，去到某一個階段，你會發現偏差會少許多，波會自動滖回來。不要心急，good things take time. Keep on!
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